Quand débuter la diversification alimentaire ?

L'appareil digestif de bébé n'étant pas encore très mature, il est souvent difficile pour les nouveaux parents de prendre l'initiative d'échanger le lait contre une alimentation plus variées. A quel moment débuter la diversification alimentaire du bébé ? Que lui donner en premier ? Comment s'y prendre ?

A quel âge commencer à changer l'alimentation de bébé ?

Auparavant, nos mères nous donnaient déjà des compotes à 3 mois. Toutefois, selon l'avis médical, la diversification alimentaire devrait se faire au cours des 4 à 6 mois. Mais cela peut dépendre de différents facteurs comme des antécédents familiaux, d'allergies digestives ou respiratoires.

Si l'un des parents est allergique, il vaut mieux attendre les 6 mois ou même un peu plus si nécessaire. Si la diversification se fait un peu plus tard, il faut rattraper le manque en procédant aux différentes étapes tous les 15 jours au lieu de le faire tous les mois. Si votre enfant est nourri au biberon, il n'y a pas vraiment de souci à se faire.

Dans le cas d'un allaitement au sein jusqu'à ses 7 ou 8 mois, un risque de carence en fer, de fatigue ou d'une baisse de l'immunité peut survenir. Toutefois, vous pouvez débuter la diversification alimentaire dès l'avis favorable du pédiatre.

Comment s'y prendre ?

Le passage d'une alimentation liquide à celui de solide est une nouvelle découverte et une nouvelle expérience pour le bébé. Très souvent appréhendée par les parents, cette étape est pourtant très importante. Il faut que bébé soit prêt à faire cette découverte de saveurs et de textures à son propre rythme.

Puisque chaque enfant est différent, ne le bousculez pas trop pour ne pas le brusquer, mais n'attendez pas longtemps avant de renouveler l'expérience. Il est recommandé de commencer l'introduction des aliments solides par les légumes et attendre deux bonnes semaines avant les fruits.

Généralement introduit lors du repas de midi, les légumes cuits à la vapeur et mixés sont donnés par biberon puis en augmentant la quantité petit à petit, vous pouvez commencer à utiliser la petite cuillère. Toujours mixés, commencez à introduire la viande, le poisson et les œufs à la liste.

Eveil au goût par le bébé

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